Kurse in unserer Praxis

Ob Rückengerechte Fitness, Entspannungs- oder Säuglingskurs - Unser Kursprogramm bietet eine Vielzahl interessanter Möglichkeiten, in Gruppen und unter professioneller Anleitung ein Mehr an Entspannung und Gesundheit zu finden.

Das aktuelle Kursprogramm

Kurs 1: Säuglingskurse - Das Leben und Erleben mit meinem Baby

 

Wie unterstütze Ich mein Baby optimal in seiner psychomotorischen Entwicklung in den ersten Lebensmonaten? Tipps und Tricks zum Handling und Antworten auf offene Fragen für die Zeit nach der Entbindung erarbeiten Sie gemeinsam im Austausch mit der Kursleiterin und den anderen Teilnehmern innerhalb dieses Wochenendkurses.

 

Für werdende Mütter/Paare vor der Entbindung und frisch gebackene Eltern.

 

Termin:

in regelmäßigen Abständen Sonntags

die nächsten Kurse sind für den Winter 2018 geplant

 

Leitung:

Nathalie Böker-Pitschmann

 

Kurs 2: Rückengerechte Fitness

  • Wirksame Methode zur Behandlung von Rückenproblemen
  • Wirkt muskulären Dysbalancen entgegen
  • Verstärkung der Elastizität und Dehnfähigkeit der Muskulatur
  • Steigert und verbessert die Körperwahrnehmung

 

Termin:

Mittwochs, 18.15 bis 19.15 Uhr. Melden Sie sich bei Interesse gerne für eine kurze Anmeldung in der Praxis.

 

Leitung:

Nathalie Böker-Pitschmann

 

Kurs 3: Baby-Shiatsu

 

Durch sanften Fingerdruck wird das Energiesystem des Babys angeregt, sein Wohlbefinden und Immunsystem werden gefördert, sowie die Verdauung und der Muskeltonus reguliert. Neben der Stimulation der Körperwahrnehmung und der positiven Wirkung auf die Sinnesverarbeitung wird die Bindung zwischen Mutter/Vater und Baby gestärkt. Shiatsu kann dem Baby zudem das Zahnen erleichtern.

 

Dieser Kurs richtet sich an Mütter oder Väter mit ihrem Kind ab ca. 6 Wochen. Mitzubringen sind ein Handtuch, eine Unterlage und bequeme Kleidung.

 

Termin:

nächster Kurs in den Praxisräumen in Reppenstedt am

18. & 25.08.2018 von 10.00 bis 12.00 Uhr

 

Bitte melden Sie sich bei Interesse oder weiteren Fragen in der Praxis.

 

Leitung:

Nathalie Böker-Pitschmann

 

Kurs 4: „Im Alltag Inseln der Ruhe finden“

 

Stress, Zeitnot und zunehmende Leistungsanforderungen bestimmen den Alltag.

 

Um sich selbst eine Auszeit zu gönnen und mehr Entspannung in den Alltag zu bringen sowie körperliche und nervöse Beschwerden zu lindern, können eine Entspannungsmethode oder kleine alltagstaugliche kurze und überall zu praktizierende Minuten-Entspannungsübungen hilfreich sein.

 

Welche Methode passt zu mir?

 

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, verschiedene Entspannungsmethoden kennenzulernen, z. B. die Progressive Muskelentspannung (eine sehr effektive und etwas aktivere Tiefenentspannungsmethode) und das Autogene Training (eine konzentrative Selbstentspannungstechnik mit dem Ziel „Entspannung auf Knopfdruck“).

 

Sie erfahren und erlernen meditative Übungen, Körperwahrnehmung, Atementspannung, Achtsamkeitsübungen, Fantasiereisen, rhythmische Entspannung, Elemente aus dem Yoga, Qi-Gong und Life Kinetik.

 

Termin:

Montags 19.00 – 20.15 Uhr

Der nächste Kurs startet voraussichtlich im August 2018.

 

Einstieg jederzeit möglich.

Fortlaufender Kurs geplant.

Gruppengröße mindestens 5 Teilnehmer

 

Leitung:

Gabriele Kothe

 

zertifizierte Entspannungspädagogin für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

Lerncoach und -trainerin (ILE)

Nachhilfelehrerin (Englisch, Französisch, Spanisch)

Reiki-Lehrerin

Übersetzerin

 

Weitere Angebote:

Lerncoaching und Lerntraining für Kinder, Jugendliche, Studenten und alle Lerndende (einzeln sowie Workshops)

Motivation, Konzentration, Lernstrategien und ‑organisation, Ressourcenaufbau, Prüfungskompetenz, Auflösung von Lernblockaden

 

http://www.kjdott.de/gabriele-kothe-entspannung-und-mehr/

 

Flyer Kurs "Im Alltag Inseln der Ruhe finden" zum Ausdrucken

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Über aktuelle Entspannungsworkshops von und mit Gabriele Kothe halten wir Sie in der Praxis, hier auf der Homepage und auf unserer Facebookseite auf dem Laufenden. Die Teilnahmegebühr kann dabei variieren, bitte fragen Sie nach.

Die Preise für den entsprechenden Kurs entnehmen Sie bitte dem Menüpunkt "Preise".

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